Beschreibung

Atmen. Bewegen. Verbinden. Diese drei Elemente bilden die Grundlage des Wudang Taiji Chuan und sind der Ausgangspunkt für alle weiteren Schwerpunkte unserer Workshops. Der Atem führt die Bewegung, die Bewegung folgt der inneren Aufmerksamkeit, und aus ihrem harmonischen Zusammenspiel entsteht eine tiefe Verbindung – mit dem eigenen Körper, dem Geist und dem gegenwärtigen Moment. Schritt für Schritt entwickeln sich Stabilität, Geschmeidigkeit und eine natürliche Präsenz, die weit über die Übungspraxis hinauswirken kann. Dieser Workshop vermittelt die grundlegenden Prinzipien des Wudang Taiji Chuan und schafft ein solides Fundament für alle weiteren Themen. Er lädt dazu ein, den eigenen Atem bewusst wahrzunehmen, Bewegung aus der Mitte entstehen zu lassen und den Fluss von Körper und Geist als Einheit zu erleben.